결혼 연령의 상승과 함께 난임이 사회적 문제로 떠오르고 있는 가운데, 대기 오염과 소음 공해가 불임 위험을 증가시킬 수 있다는 연구가 전해졌다. 영국의학저널(BMJ)에 실린 이 연구는 2000년부터 2017년까지 덴마크의 30~45세 남성 52만6056명과 여성 37만7850명을 대상으로 대기오염(초미세먼지)과 도로교통 소음이 불임에 미치는 영향을 조사했다.연구 결과에 따르면 미세먼지 농도가 평균보다 2.9마이크로그램 높은
견과류는 호두, 아몬드, 캐슈넛, 피스타치오, 잣 등 단단한 껍데기에 싸여 있는 씨앗으로 적정량을 섭취하면 건강에 많은 이점을 준다. 견과류는 혈당 조절에 효과적이다. 연구에 따르면 매일 피스타치오를 섭취하면 당뇨병 발병 직전 상태의 혈당 관리에 도움이 되며, 아몬드, 캐슈넛, 피칸 등의 견과류도 2형 당뇨병 환자들의 혈당 조절 능력을 향상시키는 것으로 나타났다.또한 견과류는 체중 관리에 긍정적인 영향을 미친다. 높은 칼로리
매일 사용하는 주방용품 중에는 주기적으로 교체해주어야 하는 것들이 있다. 관리를 제대로 하지 않거나 오래 이용할 경우에는 음식의 맛이 떨어지며 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다. 효율적이고 안전한 주방 환경을 위해 지금 당장 교체해야 주방용품을 알아봤다. '코팅팬'은 편리하고 설거지가 쉬워 많은 가정에서 사용된다. 그러나 코팅 면이 긁히거나 손상되면 PFOA(과불화옥탄산)와 같은 유해 화학물질이 음식으로 들어갈 수 있다.
여름 찜통 더위가 지속되는 가운데, 상쾌하게 아침을 시작하는 방법에 대한 팁이 미국 여성 건강지 '위민스헬스(Women's Health)'를 통해 소개됐다. 아침에 일어나자마자 신선한 '물'을 한 잔 마시는 것이 좋다. 이는 머리를 깨우고, 밤새 배출된 수분을 보충하며, 장을 자극해 배변에 유리한 환경을 만든다. 너무 차가운 물보다는 약간 시원한 정도가 좋으며, 실온의 생수에 냉장고에 넣어둔 생수를 섞어 마시는 것이